Equilibre acido-basique
Dans cet article nous allons voir pourquoi l’équilibre acido-basique est important pour garder une santé optimale. Il est fréquent de retrouver au sein de l’alimentation …
Alimentation et fatigue chronique
Dans cet article, je vous explique en quoi une alimentation déséquilibrée peut provoquer de la fatigue chronique. Une fatigue chronique est un état de fatigue …
Papillote de cabillaud au lait de coco
La papillote de cabillaud au lait de coco est un plat délicieux et sain qui combine les saveurs du poisson avec la douceur et l’arôme …
Batch Cooking : nouvelle tendance pour mieux manger ?
Concilier emploi du temps chargé avec des repas faits maisons, sains et économiques est-il possible ? C’est ce que propose le Batch Cooking, qui consiste …
Ménopause
Ménopause et prise de poids La ménopause est une transition métabolique et hormonale chez la femme. Elle est caractérisée par la diminution du taux d’œstrogène …
Cystites récidivantes
Une cystite récidivante est une inflammation & infection de la vessie qui apparaît au moins 4 fois par an. Dans 70% à 90% des cas …
Des alternatives végétales riches en protéines
Diminuer sa consommation de viande au profit des alternatives végétales Il existe de nombreuses raisons de vouloir diminuer sa consommation de viande (budget, écologie, éthique…). …
L’alimentation du sportif
Peu importe sa discipline, le sportif a besoin d’une alimentation adaptée afin d’optimiser sa santé, ses performances ainsi que sa récupération. En effet, l’alimentation doit …
Syndrome des ovaires micropolykystiques (SOPK) et estrobolome
Qu’est-ce que le SOPK ? Le syndrome des ovaires micropolykystiques (SOPK) est un trouble hormonal et métabolique fréquent chez la femme. Environ 1 femme sur …
Pourquoi le stress chronique peut favoriser une prise de poids ?
Saviez-vous que le stress chronique peut favoriser une prise de poids ? Laissez-moi vous expliquer… Qu’est-ce que le stress ? Le stress est un mécanisme …