Ménopause et prise de poids La ménopause est une transition métabolique et hormonale chez la femme. Elle est caractérisée par la diminution du taux d’œstrogène …
Cystites récidivantes
Une cystite récidivante est une inflammation & infection de la vessie qui apparaît au moins 4 fois par an. Dans 70% à 90% des cas …
Des alternatives végétales riches en protéines
Diminuer sa consommation de viande au profit des alternatives végétales Il existe de nombreuses raisons de vouloir diminuer sa consommation de viande (budget, écologie, éthique…). …
L’alimentation du sportif
Peu importe sa discipline, le sportif a besoin d’une alimentation adaptée afin d’optimiser sa santé, ses performances ainsi que sa récupération. En effet, l’alimentation doit …
Syndrome des ovaires micropolykystiques (SOPK) et estrobolome
Qu’est-ce que le SOPK ? Le syndrome des ovaires micropolykystiques (SOPK) est un trouble hormonal et métabolique fréquent chez la femme. Environ 1 femme sur …
Pourquoi le stress chronique peut favoriser une prise de poids ?
Saviez-vous que le stress chronique peut favoriser une prise de poids ? Laissez-moi vous expliquer… Qu’est-ce que le stress ? Le stress est un mécanisme …
DIY baume à lèvres
Mais pourquoi avons-nous les lèvres gercées ? En hiver ou lorsque les températures baissent, nos lèvres ont tendance à être plus vulnérables aux agressions extérieures. …
La maladie Coeliaque
Qu’est-ce que la maladie coeliaque ? La maladie cœliaque est une dégradation des villosités de l’intestin dû à l’ingestion de gluten retrouvé dans l’alimentation.Les personnes …
les huiles essentielles à avoir dans sa trousse d’hiver
Voici mes 5 sélections d’huiles essentielles indispensables à avoir dans sa trousse d’hiver! 1/ Ravintsara, Cinnamomum camphora cineoliferum En quelques mots… Le ravintsara est un …
Idées de wraps
Que ce soit pour un repas sur le pouce ou dans une lunchbox, les wraps sont toujours une bonne idée ! En effet, ils sont …